Sportowcy

dieta dla aktywnych fizycznie

doradztwo w suplementacji

Uprawiasz sport amatorsko? Potrzebujesz spalić tłuszcz beza utraty tkanki mięśniowej? Samo uprawianie sportu jeszcze nie jest kluczem do redukcji masy ciała. Wzmożona aktywność fizyczna jest w stanie zwiększyć wydatek Twojej energii tylko w niewielkim stopniu.

Zatem kluczem jest dieta.

Ćwiczenia wpływają na wygląd sylwetki, ja jędrność ciała, na zwiększenie insulinowrażliwości, na poprawę wydolności organizmu oraz na ukrwienie ciała. Niestety nie są podstawą spadku masy ciała.

W przypadku intensywnych ćwiczeń niezbędna jest dieta zintegrowana do czasu i rodzajów treningów.

Pakiet przeznaczony dla osób uprawiających sport.

Masz możliwość skorzystania z pojedynczej konsultacji, na której przeprowadzona zostanie analiza składu ciała, zostanie przeprowadzony wywiad żywieniowy oraz udzielone porady odnośnie prawidłowego sposobu żywienia w Twoim stylu życia razem z uwzględnieniem posiłków okołotreningowych.

Masz również możliwość otrzymania spersonalizowanej diety sportowej, porady odnośnie suplementów, skierowania na niezbędne lub sugerowane badania laboratoryjne, wykonanie badania na nietolerancje pokarmowe w celu określenia sposobu działa by zmniejszyć stan zapalny w organizmie (sprawdź tutaj co to jest).

 

cennik

W cenie każdej konsultacji jest analiza składu ciała na analizatorze Tanita BC 545N

Pakiet wizyt

2 konsultacje + dieta 430 zł

2 konsultacje + zalecenia 270 zł

Dieta lub zalecenia wysyłane elektronicznie po pierwszej wizycie, druga wizyta służy kontroli oraz ewentualnej modyfikacji diety bądź zaleceń

Konsultacja Dietetyczna (55 min)

100 zł w godzinach 10-15

120 zł w godzinach 16-20


Analiza dotychczasowej zwyczajowej diety (online) 50 zł

sprawdzenie czy Twoje aktualne żywienie jest dla ciebie odpowiednie, jest dobrze zbilansowane

dzięki temu dowiesz się czy potrzebujesz konsultacji a, czy się zdrowo odżywiasz

Zakupy z dietetykiem (90 min) 300 zł

Dowiedz się, które produkty z półek sklepowych są najbardziej odpowiednie przy Twoim stylu życia. Co wybierać by było zdorwo i smacznie. Jak czytać etykiety.

Więcej o tym jak wyglądają zakupy z dietetykiem preczytasz tutaj.

7 dniowe spersonalizowana propozycja menu (każdy dzień inny)

Dieta

10 dni 300 zł

lista zakupów gratis

Dieta jest całkowicie powtarzalna, sam dopierasz króty posiłek kiedy jesz. Możesz mieszać wg upodobań posiłki z różnych dni.

7 dni 250 zł

lista zakupów gratis

Dieta jest całkowicie powtarzalna, sam dopierasz króty posiłek kiedy jesz. Możesz mieszać wg upodobań posiłki z różnych dni.

4 dni diety rotacyjno-eliminacyjnej 100 zł

Wyznaczenie racji pokarmowych 100 zł

Zadzwoń do nas

534 301 920