Orzeźwiający napój na lato:


Plasterki świeżego imbiru oraz pałeczkę cynamonu zalać gorącą wodą. Po wystudzeniu dodać plasterki limonki, można dosłodzić do smaku brązowym cukrem lub miodem.

Coś słodkiego, coś pożywnego, coś zdrowego

Czytaj więcej

Pyszne są włoskie dania. Jednak często spożywanie produktów z mąki rafinowanej nie sluży Twojemu zdrowiu. Przygotujmy, zatem pyszne risotto

nie z białego ryżu arborio a z

Czytaj więcej

Aktualnie trwają Światowe Dni Młodzierzy. Z tej okazji moja rodzina miala zaszczyt gościć 2 pielgrzymów z Chin. Chinki były tak uprzejme, że zdecydowała się uchyliś rąbka tajemnicy i pokazać jak się przygotowuje Tradycyjne Chińskie Danie. Oto dwie wersji wegetariańska z tofu i bez oraz mięsna, do której można również dorzucić krewetki.

Czytaj więcej

Karczoch - warzywo polecane na dolegliwości wątroby. chciałbyś je jeść, ale nie wiesz jak się do niego zabrać? Sprawdź ten sposób, wypróbuj ten przepis na pyszne danie jednogarnkowe.

Czytaj więcej

Kasza gryczana jest bardzo bogaty źródłem magnezu. Jednak, aby pozostał o w niej należy pamiętać o odpowiednim gotowaniu kaszy. Nigdy nie gotuj w woreczku,

Czytaj więcej

Dużo słyszysz o pozytywnych dla zdrowia właściwości kaszy jaglanej czy roślin strączkowych. A co by było, gdy stworzyć taką mieszankę wybuchową z tych składników?

Czytaj więcej

Potrzebujesz pomysłu na smaczne danie z brązowego ryżu?

Czytaj więcej

​Czasami każdy ma ochotę na coś słodkiego. Zamiast się objadać żywnością przetworzoną można zjeść taką słodycz, która dostarcza duże ilości mikroelementów i jednoczenie nie powoduje tycia, z racji na niski ładunek glikemiczny. Trzeba by zjeść aż 4 sztuki, aby jego wartość była średnia.

Oto przepis na słodycz, która nie tuczy.

Czytaj więcej

Tradycyjne polskie danie to zazwyczaj kotlet schabowy i kapusta. Czy można przyrządzić potrawę, która będzie równie dobrze smakować i jednocześnie wspierać nasze zdrowie?

Czytaj więcej

Dieta mieszkańców Okinawy zawiera bardzo duże ilości batatów. Niestety w Polsce są one rzadko stosowane, przede wszystkim, że nie mamy pomysłów co z nimi zrobić.

Oto propozycja

Czytaj więcej

Smaczne i szybkie danie, gdy nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie i krojenie warzyw.

Czytaj więcej

Nie masz pomysłu na obiad czy kolację tak by było szybko, zdrowo i dietetycznie? Martwisz się, że tak się nie da?
A jednak można.

Czytaj więcej

Zadzwoń do nas

534 301 920